Am Samstag, dem 14. September, fand in der Frankie Hansen-Sporthalle in Ettelbrück der "FIT50PLUS Nationale Sportsdag" statt, ein Tag, der ganz den körperlichen, sportlichen und Freizeitaktivitäten für die Generation 50+ gewidmet war.
Nach einer ersten Auflage der Veranstaltung, die am 4. November 2016 in Luxemburg-Merl stattfand, wurde die zweite Auflage von der Stadt Ettelbrück unter der Schirmherrschaft des Ministeriums für Sport, des Ministeriums für Familie, Integration und die Großregion sowie des Nationalen Olympischen Sport-Komitees organisiert.
Der "FIT50PLUS Nationale Sportsdag" wurde in Anwesenheit der Ministerin für Familie und Integration Corinne Cahen, des Sportkommissars Rob Thillens, des Präsidenten des Nationalen Olympischen Sport-Komitees André Hoffmann, des Bürgermeisters der Stadt Ettelbrück Jean-Paul Schaaf, sowie mehrerer Persönlichkeiten aus dem kommunalen und sportlichen Bereich eröffnet.
In Luxemburg macht die Generation 50+ derzeit 34,14% der Gesamtbevölkerung aus. Angesichts der Tatsache, dass wir früher oder später alle alt werden, ist die entscheidende Frage für die ganze Gesellschaft: "Wie wollen wir alt werden?"
Regelmäßige und angepasste körperliche Aktivität, insbesondere im Alter von 50 Jahren und darüber, mag kein Wundermittel für "ewige Jugend" sein, ist aber sicherlich eine der effektivsten Anti-Aging-Behandlungen die dazu beitragen kann, die Auswirkungen von Alterung und Abhängigkeit zu verlangsamen und eine gewisse Lebensqualität zu erhalten ("active aging – slow aging“).
In diesem Sinne und im Einklang mit den Zielen des Nationalen Kaderprogramms "GIMB - Gesond iessen, Méi beweegen" wurde den rund 150 Teilnehmern, die sich von der Freude am Zusammensein in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre mitreißen ließen, ein abwechslungsreiches und angepasstes Programm mit 27 In- und Outdoor-Workshops angeboten:
- Sportliche Aktivitäten: body shape, brain Gym, Laufen (Einführung in das Joggen), Tanzen für Senioren, Klettern, Faszientraining, Gleichgewichtsübungen, Gymnastik, Gedächtnistraining, Indoor Cycling (Spinning), Pétanque, Pilates, Tauchen, Wandern, Muskelkräftigung, Selbstverteidigung, Tabata Hiit, Tennis, Bogenschießen, Fahrräder und E-Bikes, Fahrräder für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, Bauch-Beine-Po, Yoga, Zumba.
- Wohlbefinden und Gesundheit (Informationen, Ratschläge, Tests): #Wéi fit si mer? Eise Kierper-Eis Bewegung-Eis Gesondheet.
- Sicherheit (Konferenz): Diebstahl-Kriminalitätsprävention: die Polizei informiert.
- Vorführung: Modellflugzeug.
Gruppenaufwärmung, gemeinsames Mittagessen und "After Sport Dancing" rundeten den Tag ab.
Alle Sportworkshops wurden von qualifizierten und erfahrenen Trainern - von lokalen Vereinen, Sportvereinen und dem Club Senior Nordstad - geleitet, die die Übungen an das Alter und die körperliche Verfassung der Teilnehmer anpassten.
Über den nationalen Sensibilisierungs- und Aktionstag "FIT50PLUS" hinaus werden sich Sportverbände und andere Vereine weiterhin in diesem Bereich engagieren, um vielfältige und angepasste Aktivitäten zu entwickeln und dazu beizutragen, die Generation 50+ in einem gesunden und aktiven Lebensstil zu unterstützen ("active aging").
Weitere Informationen finden Sie unter anderem auf den Internetseiten luxsenior.lu, sport-sante.lu und beactive.lu